Meditation, yoga og pilates

I en travl hverdag kan motionsformer som meditation, yoga og pilates være gode redskaber til at stresse mentalt af og samtidig gøre noget godt for kroppen. Find inspiration til øget velvære i artiklerne nedenfor.
A school of Pacific Mackerel swimming in dark waters.
Pilates

Lotte Paarup

A school of Pacific Mackerel swimming in dark waters.
Meditationsøvelse for begyndere

Fysioterapeut, Lotte Paarup

pilates
Pilates - grundprincipper og øvelser

Instruktør, kostvejleder, personlig træner, Birgitte Nymann

Jared rice 388260 82c4bf8ce5 75nm8tg88
Yoga som motion og stressnedsætter

Dansk yoga-lærer, Anna - Helene Kaliszan