Skift arbejdsstilling ofte
Redaktionen
Motion
Motion er en vigtig del af et sundt liv. Gennem motion forbedrer du din almene sundhedstilstand betydelig. Sundhedsstyrrelsen anbefaler vokse at bevæge sig minimum 30 min. om dagen.Du bør også få pulsen op et par timer om ugen med aktiviteter, der giver sved på panden. Læs mere om forskellige træningsformer.
Drømmer du om at blive personlig træner?
Redaktionen
Gå eller løb
Redaktionen
Motion styrker immunforsvaret
Redaktionen
5 gode rygøvelser
Fysioterapeut, Lotte Paarup
Motion er din egen humørmedicin
Fysioterapeut, Lotte Paarup
Stress og motion – Find balancen
Fysioterapeut, Lotte Paarup
Den intelligente krop på job
Fysioterapeut, Lotte Paarup
En sund vejrtrækning skaber fysisk balance
Fysioterapeut, Lotte Paarup