Stress quiz

Kan du kende forskel på sund og usund stress?

Stress er en psykisk og fysisk reaktion, som vi alle vil støde på i vores liv. Stress kan både være positivt og negativt. Stress er positivt, når den får os op i omdrejninger, og hjælper os med at håndtere udfordringer og problemer. Men når stressen bliver kronisk, kan den få alvorlige konsekvenser for vores helbred og være årsag til depression og hjerte-kar-sygdomme.

1) Alle mennesker bliver påvirket af stress på samme måde.

2) Positive forandringer i ens liv, som f.eks. at få et barn kan være meget stressende.

3) Stress påvirker vores følelser og vores reaktionsmønster, men giver sjældent fysiske symptomer

Næste side

4) Livet er fuldt af stressede situationer, og der ikke så meget man kan gøre ved det.

5) Du skal til jobsamtale og er både spændt og bekymret for hvordan det skal gå. Natten inden sover du dårligt, fordi du ligger og tænker på samtalen. Hvilken type stress er det?

6) Et liv uden stress giver et lykkeligere og mere succesfuld liv

Næste side

7) Usund stress ødelægger helbreddet fordi det er kraftfuldt ikke pga længden man påvirkes.

Test mig

Rigtige svar

1) Alle mennesker bliver påvirket af stress på samme måde.

Korrekt svar: Forkert

2) Positive forandringer i ens liv, som f.eks. at få et barn kan være meget stressende.

Korrekt svar: Rigtigt

3) Stress påvirker vores følelser og vores reaktionsmønster, men giver sjældent fysiske symptomer

Korrekt svar: Forkert

4) Livet er fuldt af stressede situationer, og der ikke så meget man kan gøre ved det.

Korrekt svar: Forkert

5) Du skal til jobsamtale og er både spændt og bekymret for hvordan det skal gå. Natten inden sover du dårligt, fordi du ligger og tænker på samtalen. Hvilken type stress er det?

Korrekt svar: Akut, sund stress

6) Et liv uden stress giver et lykkeligere og mere succesfuld liv

Korrekt svar: Forkert

7) Usund stress ødelægger helbreddet fordi det er kraftfuldt ikke pga længden man påvirkes.

Korrekt svar: Forkert