Har man natarbejde kan man
opleve søvnproblemer
Vi har alle et indre ur som styrer når vi er vågne og når vi sover. Hvis vi vender op og ned på døgnets timer passer dette indre ur ikke til omgivelsernes tid. Helst skal vi sove om natten når det er mørkt.
Natarbejde ødelægger det indre ur
Mange er desværre tvunget til visse nætter at arbejde om natten og sove om dagen og da kommer der problemer med det indre ur.
Dette er et problem for mennesker som skal arbejde om natten i perioder og for mennesker som skal flyve over flere tidszoner.
Behandling af døgnrytmeforstyrrelser
Det tager 4-5 dage/nætter at omstille det indre ur til en ny døgnrytme. Behandling af døgnrytmeforstyrrelser består af rådgivning og eventuel kortvarig medicinsk behandling | 
