Forfatter:	Sexolog Gerd Winther, læge og seksualitetsforsker Christian Graugaard og kommunikationskonsulent Jepser Madsen
Dato:	14. oktober 2003

At blive ældre kan give nye
muligheder

Kroppens funktioner ændrer sig livet igennem, selv om det sker i et meget individuelt tempo. Det gælder både mænd og kvinder, og tempoet afhænger af mange ting. Men der er intet der tyder på at kvaliteten af sexlivet bliver dårligere med alderen. Mange mænd og kvinder kan faktisk berette, at kvaliteten af deres sexliv bliver bedre og bedre med årene.

Sygdomme eller usund levevis kan fremskynde de negative ændringer for både mænd og kvinder, mens en sund livsstil kan "holde én yngre" i mange år. Dertil kommer en række psykiske faktorer omkring den livskvalitet, man har haft gennem årene. Men uanset hvilket liv, man har levet i de yngre år, er det aldrig for sent at nyde sin seksualitet.

 

Inspireret af forfatterne Maria Marcus og Deepak Chopra kan man sige, at vi egentlig har fire forskellige "aldre": Den kronologiske, den biologiske, den psykologiske og den sociale. Den kronologiske står på dåbsattesten, og den er ikke til at løbe fra. Den biologiske afhænger af hvordan vi behandler vores krop, hvad vi spiser, hvordan vi får motion og hvad vi udsættes for mht arbejdsmiljø, stress og forurening.

Den psykologiske alder har noget at gøre med "lykke", indre tilfredshed og bevidsthed, og den sociale hænger sammen med hvilken slags liv vi lever: Om vi er aktive, om vi "følger med", om vi er i stand til at holde os "levende" på det mentale plan. Kun den kronologiske alder ligger altså fast - men de tre andre har vi selv en stor indflydelse på.