Rygsmerter

Forfatter: Trine Brøndsted
|
Kilde: Glostrup Hospital, Sundhedsguiden.dk
Dato: 16. januar 2014
http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/images_newSG/rygproblemer/rygsmerter.jpg

Rygsmerter er meget normalt. 35% -50% af alle danskere vil opleve at have smerter i ryggen i løbet af et år. Rygsmerter kan opstå pludseligt , akutte smerter, eller være konstante over en længere periode, kroniske smerter. Det er vigtigt fortsat at bevæge sig og bruge ryggen selvom den gør ondt. Få et overblik over årsager til rygsmerter og få råd til behandling.

rygsmerter er en meget hyppig lidelseRygsmerter er meget normalt. 35% -50% af alle danskere vil opleve at have smerter i ryggen i løbet af et år. Rygsmerter kan opstå pludseligt , akutte smerter,  eller være konstante over en længere periode, kroniske smerter. Det er vigtigt fortsat at bevæge sig og bruge ryggen selvom den gør ondt. Få et overblik over årsager til rygsmerter og få råd til behandling.
 

Rygsmerter har mange årsager

Kært barn har mange navne, det gælder også smerter i ryggen, heldigivis går langt de fleste smerter over af sig selv og  over skyldes ikke noget alvorligt, selvom det kan være meget smertefuldt.

Andre navne for rygsmerter

 

Hvad kan jeg gøre ved smerter i ryggen

Hvis du har ondt i ryggen er det vigtigt at bruge kroppen og lave rygøvelser. Du bør ikke ligge i sengen mere end 1-2 dage, allerhelst helt undgå at kravle under dynen. Normalt siger man at akutte rygproblemer varer under seks uger.
  • Tag smertestillende medicin, så det er nemmere for dig at bevæge ryggen
  • Læg en varmepude på det  område, som gør ondt
  • Lav lette rygøvelser, som f.eks katteøvelsen, hvor du ligger på alle fire og krummer og svajer i ryggen
  • Tal med din læge, fysioterapeut eller kiropraktor, hvis du har store smerter eller smerterne i ryggen ikke går væk
 

Hvis rygsmerterne ikke går væk

Hvis rygsmerterne ikke går væk, kan det være tegn på at der er noget mere alvorligt i vejen og du bør kontakte din egen læge. Man taler om kroniske, altså vedvarende rygsmerter, når de varer over 12 uger. Hvis du ikke oplever en bedring efter nogle uger bør du søge læge.

Du bør også søge læge, hvis du har feber, hvis du oplever morgenstivhed i kroppen, som varer over 1 time, hvis du har været ude for en ulykke, har haft kræft, er under 20 år, eller over 50 år.

Rygsmerter som kræver behandling

I sjældne tilfælde kan rygsmerter skyldes kræft i f.eks knoglemarven

Læs også: Kræft i knoglerne