Hold vægten efter rygestop

|
Kilde: www.sst.dk
Dato: 20. juni 2006
http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/images_newSG/Sundhedsguiden_standart.jpg

Rygestop og hvordan du undgår at tage på i vægt. Få råd til at undgå at tage på i vægt efter rygestop. Få viden om rygestop og kostomlægning.

Påvirker vægtbekymringer muligheden for at gennemføre et rygestop?
 

Ny pjece om rygestop og vægt

Pjecen er til dig, som er bekymret for at tage på i forbindelse med dit rygestop. Den indeholder gode idéer til at holde vægten.

De fleste betragter vægtstigning som en omkostning ved at holde op med at ryge. Sundhedsmæssigt er det langt mere skadeligt at ryge, end det er at tage et par kilo på - men du behøver ikke at tage på. Du kan holde din vægt, hvis du ændrer på nogle af dine motions- og madvaner