Tobaksafvænning

Dato: 15. december 2004, revideret 11. december 2014

Når rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.

nikotinplastre kan dulme abstinenserNår rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.


Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:

Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrerne opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.

Tag testen: Er jeg afhængig af nikotin

Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.

Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.

Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobak.

Se mere om offentlige tilbud her




AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...