Kostens virkning på psoriasis

Dato: 28. januar 2009
Kilde: Danmarks Psoriasis Forening , www.psoriasis.dk

Der er ingen videnskabelige beviser for, at kosten påvirker psoriasis. Men nogle undersøgelser har vist, at det for nogle psoriasispatienter har en positiv effekt, hvis de skærer ned på brugen af animalske fedtstoffer og samtidig spiser mere frugt og grønt, samt fed fisk som f. eks makrel, laks og sild.

Der er ingen videnskabelige beviser for, at kosten påvirker psoriasis. Men nogle undersøgelser har vist, at det for nogle psoriasispatienter har en positiv effekt, hvis de skærer ned på brugen af animalske fedtstoffer og samtidig spiser mere frugt og grønt, samt fed fisk som f. eks makrel, laks og sild.
 

Flerumættede fedtsyrer både godt og skidt

Det er de flerumættede fedtsyrer, der kan påvirke psoriasis i forskellige retninger. De flerumættede fedtsyrer kan opdeles i omega-6 fedtsyrer, som findes i mælk kød og ost og i omega-3 fedtsyre, som findes i fisk.

Fedtsyrerne er væsentlige byggesten i opbygningen af celler og dannelsen af signalstoffer. Signalstofferne aktiveres, når immunforsvaret slår alarm f.eks. ved at slå revner i huden.
 

Omega-6 skidt for psoriasis

Når signalstofferne er dannet ud fra omega-6 fedtsyrer, har de en tendens til at blive overaktive, hvilket kan have en uheldig virkning på psoriasis
 

Omega-3 godt for psoriasis

Dette er ikke tilfældet ved omega-3 fedtsyrer. Derfor kan det have en positiv virkning på nogle mennesker med psoriasis at spise fisk eller fiskeolietabletter samt være tilbageholdende med mælk, ost og kød.
 

Røg, alkohol og psoriasis

Det er uvist om rygning påvirker psoriasis, men alkohol i større mængder er en af de faktorer, der kan fremkalde psoriasis

AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...