Motionsguiden

http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/tema_nysg/motionsguiden.jpg

Dyrker du regelmæssig motion? Hvis ikke, så læs med nedenfor og bliv inspireret til at komme i gang med lige netop den motionsform, som passer til dig. Motion gavner både din fysiske og psykiske sundhed, og Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne bevæger sig mindst 30 minutter hver dag.