Om Sundhedsguiden

Temaer > Alle temaer > Motion som forebyggelse

Motion som forebyggelse

	Motion har en stor betydning for, at kroppen holdes sund og rask. Fysisk aktivitet styrker helbredet og nedsætter dermed risikoen for at få mange af de livsstilssygdomme, som et stort antal danskere hvert år rammes af, bl.a. hjerte-karsygdomme, sukkersyge og forhøjet blodtryk. Motion har ligeledes en gunstig virkning på psykiske lidelser som depression og angst.

		10.000 skridt om dagen - så er du godt på vej...
		Mindst 10.000 skridt til de voksne og 12.000 skridt til børnene - det skal der til for at opnå den nødvendige bevægelse hver dag. Brug en skridttæller og oplev alle... Læs Artikel

		Bækkenbunden - bundproppen i kropsstammen
		Bækkenbunden kom til verden, dengang mennesket fik to ben at gå på. Menneskets udvikling fortæller historien om bækkenbund tilstedeværelse Læs Artikel

		Børn og bevægelse
		Mange børn bevæger sig meget - heldigvis. Men to ud af tre 11-15-årige lever ikke op til Sundhedsstyrelsens anbefaling om at bevæge sig 60 minutter hver dag, og børn... Læs Artikel

		Få større livskvalitet med KOL via motion og sund vægt
		Læs Artikel

		Forebyg diabetes 2 med fysisk aktivitet
		Der er flere gode grunde til at dyrke motion, blandt andet fordi en halv times motion om dagen nedsætter din risiko for diabetes 2. Motion har også stor betydning for, hvor alvorli... Læs Artikel

		Forebyg hjerte-kar-sygdomme med motion
		Læs Artikel

		Forebyg knogleskørhed med motion
		Læs Artikel

		Fysisk aktivitet som forebyggelse
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger - Sygdomsgruppe 2. åreforkalkningssygdomme
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger - Sygdomsgruppe 3. Bevægeapparat sygdomme
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger - Sygdomsgruppe 5. Luftvejssygdomme
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger - Sygdomsgruppe 1. Metaboliske sygdomme
		Læs Artikel

		Motionens gunstige virkninger - Sygdomsgruppe 4. Psykiske sygdomme, Søvnbesvær og Stress
		Læs Artikel

Mest læste artikler:	Test dig selv:
	BMI - Test dig selv Hypokondritest Temperamentstest ISHIHARAS farveblindstest Drikker jeg for meget?

Temaer

Allergi
Allergi
Høfeber

Almene infektioner og parasitsygdomme

Forkølelse og influenza
Infektionssygdomme

Parasitsygdomme

Alternativbehandling

Astma

Babyen 0-12 måneder

Børn og bevægelse

Børn og inkontinens

Kræft hos børn

Medfødte sygdomme

Diabetes/Sukkersyge

Graviditet & fødsel

Almene graviditetsproblemer

Sygdomme under graviditeten

Hjernen og nerverne

Hovedpine og migræne

Sygdomme i hjernen og
nerverne

Hjerte-kar sygdomme

Hjerte-kar sygdomme

Hormonale forstyrrelser

Hud, hår og negle

Personlig pleje

Svampeinfektioner

Hørelse og øret

Kost & Ernæring

Kræft/cancer

Kvindens sygdomme

Ubalance i underlivet

Mave og Tarm

Sygdomme i mave og tarm

Motion på recept

Træningsformer

Munden

Muskler, skelet og led

Karpaltunnelsyndrom

Piskesmæld-Whiplash

Sygdomme i muskler skelet
og led

Nyrer og urinveje

Natlig vandladning

Nyrer og urinveje

Vokseninkontinens

Overvægt og vægttab

Gastrisk bypass

Overvægt og vægttab

Plastikkirurgi

Psyken

Psykologi og psykiatri

Spiseforstyrelse og selvskade

Stofmisbrug

Rygestop og KOL

Sex og samliv

Rejsningsproblemer

Søvnproblemer

Ud at rejse

Undersøgelser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler

Øjet og synet

Oplysninger på Sundhedsguiden må ikke erstatte kompetent og professionel rådgivning af egen læge eller behandler.
Diagnostisering og fastlæggelse af behandling må ikke foretages udelukkende udfra oplysninger på dette site.
Læs Sundhedsguidens Mission og Forbehold - Hjem - Kontakt

© Copyright 1999 - 2012 - www.sundhedsguiden.dk