Løb eller jogging er en nem og effektiv sport for både begyndere, øvede og seriøse sportsudøvere. Mange, der ønsker bedre helbred, vægttab eller lavere stressniveau, vælger løb som motions-form og nyder både det fysiske og psykiske velvære, som regelmæssig løbetræning giver, og den store fleksibiliet ved at kunne træne, når det passer ind i en måske travl hverdag. Hundredetusinder af løbere over hele verden løber endda en maraton mindst én gang i livet.