Om Sundhedsguiden

Temaer > Alle temaer > Kost & Ernæring > Nyttig viden om kost og ernæring

Nyttig viden om kost og ernæring

	Kosten kan påvirke dit helbred. Spiser du sundt og varieret har det stor betydning for dit helbred. Læs også her om kosttilskud, sukker, lightprodukter, fastfood og hvordan kosten kan have indflydelse på migræne

		ældre og underernæring
		Når kroppen bliver ældre, sker der mange fysiologiske forandringer. Blandt andet svinder den fedtfrie kropsdel, hvilket vil sige, at muskel-, organ- og knoglemasse bliver mindre. D... Læs Artikel

		De sunde sukkerstoffer
		Når vi taler om sukker, mener de fleste det raffinerede hvide sukker, som gemmer sig i mange andre fødevarer, og som de fleste spiser alt for meget af. Men raffineret sukker er ikk... Læs Artikel

		Fastfood og sundhed
		Regningen for fastfood betales ikke kun i kroner og ører, men også i kilo og gram. Engang var fastfood stort set kun pølser, men i dag er udbuddet overvældende stort og n... Læs Artikel

		Fødevarer og energiindhold
		En af årsager til at forvirringen omkring varedeklarationer på diverse fødevareprodukter der udbydes, er blandt andet, anvendelsen af både kJ og kalorier, her handler det... Læs Artikel

		Fødevarer og migræne
		Vil du gerne finde ud af hvad du kan tåle? Det kræver stædighed, god vilje fra dine omgivelser, omhyggelighed med hvad du spiser, og måske råd fra lægen. Mange ... Læs Artikel

		Gode kostråd til en sundere livsstil
		Hvis man gerne vil tabe sig, er det vigtigt at have et større kendskab til, hvilke kilder i kosten, der bidrager med den bedste form for energi. Altså med gode kulhydrater, med mas... Læs Artikel

		Hjælp dig selv - det hjælper
		Læs Artikel

		Kosttilskud og statscensur
		Læs Artikel

		Lightprodukter - et sundere valg?
		Udvalget af lightprodukter på hylderne i dagligvarebutikkerne er stort, og mange fristes til at købe dem, lokket af tanken om at blive både sundere og lettere. Men er lightpro... Læs Artikel

		Mange årsager til depression
		Læs Artikel

		Nøglehullet - et mærke på sunde madvarer
		Nøglehullet er et nyt fælles nordisk ernæringsmærke, der kan bruges på fødevarer med mindre fedt, salt og sukker og mere fuldkorn og fiber. Kun fødevarer, ... Læs Artikel

		Proteintilskud - er det nødvendigt?
		Nej! Hvis man via den almindelige kost får dækket sit proteinbehov, er gevinsten ved at indtage proteinpulver minimal, hvis overhovedet tilstedeværende... Læs Artikel

		Tarmbesvær og valnødekstrakt
		Tarmbesvær føles som fire forskellige typer ubehag: luftdannelse, diarré, hård mave og/eller diverse smerter. Årsagerne ligger oftest i de bakterier, virus og svampe... Læs Artikel

		Vitaminer - har vi brug for dem?
		Vitaminer og mineraler er vigtige for vores krop. Gennem sund og varieret kost får vi disse. Med et tilskud af en multivitamin tablet sikrer du dig, at du får alle de vitaminer du ... Læs Artikel

		Kostråd i forbindelse med prostataforstørrelse
		Hos mænd over 50-60års alderen kan forstørret prostata (blærehalskirtlen) give urinvejsbesvær. Læs Artikel

Mest læste artikler:	Test dig selv:
BMI - Test dig selv Protein Næringsbehov Kulhydrat Fedt	BMI - Test dig selv Hypokondritest Temperamentstest ISHIHARAS farveblindstest Drikker jeg for meget?

Temaer

Allergi
Allergi
Høfeber

Almene infektioner og parasitsygdomme

Forkølelse og influenza
Infektionssygdomme

Parasitsygdomme

Alternativbehandling

Astma

Babyen 0-12 måneder

Børn og bevægelse

Børn og inkontinens

Kræft hos børn

Medfødte sygdomme

Diabetes/Sukkersyge

Graviditet & fødsel

Almene graviditetsproblemer

Sygdomme under graviditeten

Hjernen og nerverne

Hovedpine og migræne

Sygdomme i hjernen og
nerverne

Hjerte-kar sygdomme

Hjerte-kar sygdomme

Hormonale forstyrrelser

Hud, hår og negle

Personlig pleje

Svampeinfektioner

Hørelse og øret

Kost & Ernæring

Kræft/cancer

Kvindens sygdomme

Ubalance i underlivet

Mave og Tarm

Sygdomme i mave og tarm

Motion på recept

Træningsformer

Munden

Muskler, skelet og led

Karpaltunnelsyndrom

Piskesmæld-Whiplash

Sygdomme i muskler skelet
og led

Nyrer og urinveje

Natlig vandladning

Nyrer og urinveje

Vokseninkontinens

Overvægt og vægttab

Gastrisk bypass

Overvægt og vægttab

Plastikkirurgi

Psyken

Psykologi og psykiatri

Spiseforstyrelse og selvskade

Stofmisbrug

Rygestop og KOL

Sex og samliv

Rejsningsproblemer

Søvnproblemer

Ud at rejse

Undersøgelser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler

Øjet og synet

Oplysninger på Sundhedsguiden må ikke erstatte kompetent og professionel rådgivning af egen læge eller behandler.
Diagnostisering og fastlæggelse af behandling må ikke foretages udelukkende udfra oplysninger på dette site.
Læs Sundhedsguidens Mission og Forbehold - Hjem - Kontakt

© Copyright 1999 - 2012 - www.sundhedsguiden.dk