Om Sundhedsguiden

Temaer > Alle temaer > Kom i form

Træningsformer

	Når du motionerer styrker du dit helbred og nedsætter risikoen livsstilssygdomme. Motion er godt som forebyggelse,men har også en utrolig gavnlig effekt på allerede eksisterende sygdomme. Løb, cykling og svømning og rulleskøjteløb er motionsformer som er hurtige og enkle at gå til - Få tips, råd og træningsprogram for nybegyndere her, og kom i form

		Hjemmetræning
		Det er ikke nødvendigt at være medlem af et fitnesscenter for at komme i form og gøre noget godt for dit helbred. Du kan sagtens træne derhjemme, det kræver kun f... Læs Artikel

		Løbetræning
		Løb eller jogging er en nem og effektiv sport for både begyndere, øvede og seriøse sportsudøvere. Mange, der ønsker bedre helbred, vægttab eller lavere str... Læs Artikel

		Meditation, yoga og pilates
		I en travl hverdag kan motionsformer som meditation, yoga og pilates være gode redskaber til at stresse mentalt af og samtidig gøre noget godt for kroppen. Find inspiration til ... Læs Artikel

		Motion
		Motion er en vigtig del af et sundt liv. Gennem motion forbedrer du din almene sundhedstilstand betydelig. Sundhedsstyrrelsen anbefaler vokse at bevæge sig minimum 30 min. om dagen.Du b... Læs Artikel

		Motion på recept - Motionsmanualen
		At dyrke regelmæssig motion har stor betydning for, at kroppen holdes sund og rask. Fysisk aktivitet styrker helbredet på mange måder og nedsætter risikoen for at få... Læs Artikel

		Motionsguide
		Dyrker du regelmæssig motion? Hvis ikke, så læs med nedenfor og bliv inspireret til at komme i gang med lige netop den motionsform, som passer til dig. Motion gavner både... Læs Artikel

		Pulstræning
		Læs Artikel

		Sportsskader
		Motion er godt, desværre oplever mange at de får skader når du dyrker sport eller træner. Skader kan skyldes overbelastning som føle af forkert eller for hård t... Læs Artikel

		Træningsformer
		Når du motionerer styrker du dit helbred og nedsætter risikoen livsstilssygdomme. Motion er godt som forebyggelse,men har også en utrolig gavnlig effekt på allerede eksi... Læs Artikel

Mest læste artikler:	Test dig selv:
	BMI - Test dig selv Hypokondritest Temperamentstest ISHIHARAS farveblindstest Drikker jeg for meget?

Temaer

Allergi
Allergi
Høfeber

Almene infektioner og parasitsygdomme

Forkølelse og influenza
Infektionssygdomme

Parasitsygdomme

Alternativbehandling

Astma

Babyen 0-12 måneder

Børn og bevægelse

Børn og inkontinens

Kræft hos børn

Medfødte sygdomme

Diabetes/Sukkersyge

Graviditet & fødsel

Almene graviditetsproblemer

Sygdomme under graviditeten

Hjernen og nerverne

Hovedpine og migræne

Sygdomme i hjernen og
nerverne

Hjerte-kar sygdomme

Hjerte-kar sygdomme

Hormonale forstyrrelser

Hud, hår og negle

Personlig pleje

Svampeinfektioner

Hørelse og øret

Kost & Ernæring

Kræft/cancer

Kvindens sygdomme

Ubalance i underlivet

Mave og Tarm

Sygdomme i mave og tarm

Motion på recept

Træningsformer

Munden

Muskler, skelet og led

Karpaltunnelsyndrom

Piskesmæld-Whiplash

Sygdomme i muskler skelet
og led

Nyrer og urinveje

Natlig vandladning

Nyrer og urinveje

Vokseninkontinens

Overvægt og vægttab

Gastrisk bypass

Overvægt og vægttab

Plastikkirurgi

Psyken

Psykologi og psykiatri

Spiseforstyrelse og selvskade

Stofmisbrug

Rygestop og KOL

Sex og samliv

Rejsningsproblemer

Søvnproblemer

Ud at rejse

Undersøgelser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler

Øjet og synet

Oplysninger på Sundhedsguiden må ikke erstatte kompetent og professionel rådgivning af egen læge eller behandler.
Diagnostisering og fastlæggelse af behandling må ikke foretages udelukkende udfra oplysninger på dette site.
Læs Sundhedsguidens Mission og Forbehold - Hjem - Kontakt

© Copyright 1999 - 2012 - www.sundhedsguiden.dk