Tømmermænd

Forfatter: Trine Brøndsted
Dato: 17. november 2010

Tømmermænd er kroppens reaktion på, alt for meget alkohol. Tømmermænd skyldes delvis Dehydrering, lavt blodsukker, mangel på søvn, forgiftning af kroppen af Metanol (træsprit) mm og tobaksrøg. Få råd til hvordan du undgår tømmermænd, samt hvad du gør, når skaden er sket

Tømmermænd er kroppens reaktion på, alt for meget alkohol. Tømmermænd skyldes delvis Dehydrering, lavt blodsukker, mangel på søvn, forgiftning af kroppen af Metanol (træsprit) mm og tobaksrøg. Få råd til hvordan du undgår tømmermænd, samt hvad du gør, når skaden er sket

Hvad er tømmermænd?

Tømmermænd er kroppens reaktion på, alt for meget alkohol. Tømmermænd skyldes delvis:
  • Dehydrering
  • Lavt blodsukker
  • Mangel på søvn
  • Forgiftning af kroppen af Metanol (træsprit) mm
  • Tobaksrøg
 

Hvordan forbygger jeg tømmermænd?

Det hurtige svar er naturligvis, undgå alkohol. Men hvis du sørger for at drikke et glas vand hver gang du drikker en genstand, undgår at drikke på tom mave og holder igen med den fede mad, så er du godt på vej. Før du går i seng drik rigelig med væske f.eks ½ liter sodavand/sportsvand
 

Hvordan kurerer jeg tømmermænd?

Sørg for at få rigelig med væske.

Drik. cola eller sportsdrik med sukker eller druesukker, så dit blodsukker kommer op og du får salt i kroppen.
 

Spis mad.

Har du kvalme og ikke kan spise, så tag en banan eller lidt yoghurt, så du kan få ro i maven.
 

Sov

Tag en lur. Selvom du har sovet længe, er en alkoholpåvirket søvn ikke en du bliver udhvilet af.
 

Tag en pille

Sørg for at spise hovedpinepiller. Se på pakningen og tag den mængde der er anbefalet. Har du ondt i maven, så tag en pille som indeholder paracetamol, da det er mere skånsomt for maven.
 

Så meget er en genstand

En genstand er 12 gram (1,5 cl) ren alkohol, hvilket svarer til alkoholindholdet i en almindelig pilsner. Som tommelfingerregel kan du i øvrigt regne med, at der er en genstand i:
  • 1 pilsner (33 cl)
  • 1 glas vin (12 cl)
  • 1 glas hedvin (8 cl)
  • 1 glas spiritus (4 cl)
     
  • 1 guldøl indeholder ca. 1 1/4 genstand 
  • 1 stærkere øl indeholder 1 1/2 til 2 genstande 
  • 1 flaske vin (75 cl) indeholder ca. 6 genstande
  • 1 flaske spiritus (70 cl) indeholder ca. 18 til 20 genstande
 

Den lille forskel har stor betydning

Kvinder kan ikke tåle at drikke så meget som mænd. Selv når en kvinde vejer præcis det samme som en mand, får kvinden en højere promille af den samme mængde alkohol end manden. Det skyldes bl.a., at mænd indeholder mere væske end kvinder
 

Så lang tid er du om at forbrænde en genstand

 Vægt     Tid 
  60 kg     1 time og 20 minutter - 2 timer 
  70 kg     1 time og 9 minutter - 1 timer 43 minutter 
  80 kg     1 time - 1 timer 30 minutter 
  90 kg     53 minutter - 1 time 20 minutter 
100 kg     40 minutter - 1 time 12 minutter 

AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...