Ha det godt - effektiv styrketræning i stuen

http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/tema_nysg/hjemmetraening_effektiv_styrketraening.jpg

"Ha' det godt programmet" er sat sammen af 13 forskellige øvelser, der træner hele kroppen. Med den store træningsbold og træningselastikker kan du træne som i fitnesscenteret. Læs og sæt dig ind i de forskellige øvelser om styrketræning.