Sådan styrker du dit immunforsvar

Sådan styrker du dit immunforsvar

Immunforsvaret er kroppens forsvarsværn mod bakterier og virus. Det er de hvide blodlegmer, som bekæmper fremmedeorganismer i kroppen. Vi kan gøre meget for at styrke vores immunforsvar, så vi forbliver sunde og raske. Motion, kost, søvn, vitaminer og mineraler kan hjælpe kroppen med at forvarre sig selv og styrke immunforsvaret. Få inspration til hvordan du kan styrke dit immunforsvar