Energidrikke og alkoholsodavand

Dato: 9. juli 2010
http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/images_newSG/Sundhedsguiden_standart.jpg

De såkaldte energidrikke som f.eks. Burn samt en lang række direkte ulovlige produkter vinder frem. Betegnelsen “energidrik” er direkte misvisende. Produkterne, der typisk indeholder meget sukker og koffein, tilfører ikke kroppen vedvarende energi, tværtimod dræner produkterne kroppen for energi.

De såkaldte energidrikke som f.eks. Burn samt en lang række direkte ulovlige produkter vinder frem. Betegnelsen “energidrik” er direkte misvisende. Produkterne, der typisk indeholder meget sukker og koffein, tilfører ikke kroppen vedvarende energi, tværtimod dræner produkterne kroppen for energi.
 

Pas på energidrikke med alkohol

Produktet Cult Shaker indeholder både alkohol, koffein og sukker, hvilket er en meget uheldig blanding. Bacardi Breezer og andre alkoholdrikke er reelt en blanding af sodavand og alkohol.

Kyniske producenter gør, hvad de kan, for at få vores børn og unge til at indtage disse meget sundhedsskadelige produkter. I efteråret 2009 gav Fødevarestyrelsen producenterne en hjælpende hånd ved at hæve grænsen for koffeinindholdet fra 150 mg/l til 320 mg/l, hvilket bl.a. betyder, at et produkt som Red Bull nu bliver lovligt i Danmark.
 

Energidrikke har bivirkninger

Produkterne, der navnlig indtages af børn og unge, har mange bivirkninger, herunder hjertebanken, rastløshed, søvnløshed, hovedpine, diaré og i værste fald dødsfald.
 
 

 Om Frede Bräuner

Frede Bräuner blev uddannet folkeskolelærer 1983 og arbejdede i folkeskolen frem til 1985, hvor han blev ansat i Heltidsundervisningen under Århus Ungdomsskole.

Han har gennem alle årene beskæftiget sig med sammenhængen mellem kost, adfærd og indlæringsevne Siden 1998 har han deltaget i den offentlige debat om emnet gennem radio og tv, avisartikler, foredrag mv.

I 2002 udgav Frede Bräuner bogen Kost – adfærd – indlæringsevne, der i 2010 udkom i 5. udgave..
 

Information fra Sundhedsguiden

Denne artikel stammer fra bogen " Kost – adfærd – indlæringsevne" af Frede Bräuner. Indholdet er et udtryk for forfatterens egen holdning og erfaring.
Man bør altid kontakte sin læge, før man begynder at eksperimentere med eller vælger at udelukke visse fødevarer fra kosten. Man bør også tale med sin læge, om brug af kosttilskud.