Om Sundhedsguiden

Temaer > Alle temaer > Børn og Babyer > Kost, adfærd og indlæring

Kost, adfærd og indlæring

	Barnet kost har stor betydning for dets adfærd og indlæring. Læs om kostens betydning og få gode råd til hvordan du forbedrer dit barns kost.

		Sukker og hjernens kemi
		I dyreforsøg har det vist sig, at sukker virker stimulerende på endorfinerne og dermed er smertenedsættende. Det tyder på, at sukker kan betragtes som et psykisk aktivt s... Læs Artikel

		Cola gør børn afhængige
		Cola optager børn og unge meget. Det er netop dette stof, som de fleste er afhængige af. I cola er det ikke kun sukkeret, men i høj grad også koffeinen, der skaber afh... Læs Artikel

		Cola svækker kroppen
		Ifølge en græsk studie, bragt i International Journal of Clinical Practice, lider stadig flere mennesker i Vesten af hypokaliæmi – en tilstand, hvor blodets kaliumindhold er s... Læs Artikel

		De fire grupper - ernæringsmæssig inddeling af børn
		Ernæringsmæssigt kan man dele børn og unge op i fire grupper Læs Artikel

		De fire grupper - De overvægtige
		De overvægtige lider – ud over af overvægt – typisk af manglende selvværdsfølelse, men er til gengæld ofte bedre fungerende fagligt og socialt end fugleungerne. De o... Læs Artikel

		De fire grupper - De velnærede
		Der findes stort set ingen børn med omfattende indlærings- og adfærdsproblemer, som samtidig er velnærede. Gennem de sidste 20 år har jeg ikke set et eneste tilf... Læs Artikel

		De fire grupper - Fugleunger
		Fugleungerne spiser meget lidt, føler sjældent sult, er kræsne og kan gå flere dage uden at spise. De er typisk små, tynde, blege, undervægtige, inaktive og lid... Læs Artikel

		De fire grupper - Sukkernarkomaner
		Sukkernarkomanerne svinger ofte meget i sindsstemning og aktivitetsniveau. De er enten små og undervægtige, eller de er småtykke, ofte med fedt på maven. Mange sukkernark... Læs Artikel

		Energidrikke og alkoholsodavand
		De såkaldte energidrikke som f.eks. Burn samt en lang række direkte ulovlige produkter vinder frem. Betegnelsen “energidrik” er direkte misvisende. Produkterne, der typisk indehold... Læs Artikel

		Højt, lavt og normalt blodsukker
		Mængden af blodsukker kan måles i blodet. Blodsukkeret kan være lavt (under 3-4 mmol/l), hvilket kan bevirke, at personen føler ubehag. Højt blodsukker befinder sig ... Læs Artikel

		Kroppens egen 'sukkerfabrik'
		Putter man god mad i maven, producerer kroppen selv de sukkermængder, den har brug for. En sukkernarkoman benytter sig generelt sjældent af kroppens egen 'sukkerfabrik'. Læs Artikel

		Vitamin- og mineraltilskud til børn og unge
		Vitaminer og mineraler er en vigtig del af behandlingen af fejlernæring og lavt blodsukker. Ud over fra maden kan man få sine vitaminer fra kosttilskud. Det er vigtigt, at vitaminp... Læs Artikel

		At ændre kostvaner
		Skal man have ændret sine kostvaner, er det vigtigt, at man gør det ved at ændre indkøbsvaner, for det, man putter i indkøbsvognen, putter man senere i munden Læs Artikel

		At lege er at lære
		Børn med ringe koncentrationsevne magter i mindre grad end andre børn at fordybe sig i at lege og tilegner sig derfor ikke de færdigheder, der er nødvendige for at blive ... Læs Artikel

		Behandling af lavt blodsukker
		Den optimale behandling af lavt blodsukker går ud på, at man i en periode udelukkende holder sig til langsomme kulhydrater, som grøntsager, groft brød og magert kød.... Læs Artikel

		Børn bliver klogere af fiskeolie
		Omega-3-fedtsyren DHA i fiskeolie er en vigtig byggesten i hjernen. DHA-mangel de første leveår går måske ud over hjernens normale udvikling. Læs Artikel

		Symptomer på dårlig ernæring
		Man skal være opmærksom på symptomer på akut madmangel, f.eks. at et barn ikke har spist morgenmad eller ikke har medbragt madpakke. Vi ved nemlig, at 20-40% af danske b&... Læs Artikel

		De vigtige næringsstoffer - Fedt
		Fedt er normalt et stof, man forbinder med sundhedsmæssig fare. Mange såkaldte eksperter har gennem en årrække gjort meget ud af at gøre folk forskrækkede for f... Læs Artikel

		De vigtige næringsstoffer - kostfibre
		Kostfibrene har en vital betydning for hele fordøjelsesprocessen og dermed for optagelsen af de forskellige næringsstoffer. Kostfibrene binder maden sammen og sørger for, at k... Læs Artikel

		De vigtige næringsstoffer - Kulhydrater
		Ernæring er en vigtig del af vores børns evne til at lære og tage imod indlæring. Læs her om kulhydrater Læs Artikel

		De vigtige næringsstoffer - Proteiner
		Proteiner, også kaldet æggehvidestoffer, udgør nogle af de mest aktive stoffer i kroppen. Det anbefales, at 10% af energien skal komme fra proteiner. Proteiner findes bl.a. i ... Læs Artikel

		Giv madpakken en hånd
		Gi´madpakken en hånd. Her kan du læse tips til at lave en sund madpakke. Gode idéer til madpakken. Sunde og nemme idér og råd til madpakken. Læs Artikel

		Gode råd til børn og unge
		Gode råd til børn og unge. Sund kost til børn og unge. Børn og unge bør ikke spise for meget slik og kage. Mellemmåltider uden sukker er godt. Undgå sukker... Læs Artikel

		Hvad er lavt blodsukker?
		Spiser man ikke mad i en længere periode, er det forståeligt, at blodsukkeret bliver lavt. Men det lyder umiddelbart omvendt og ulogisk at kalde lidelsen for lavt blodsukker, n... Læs Artikel

		Koncentrationsevne og indlæringsevne
		Lider et barn af vitamin- og mineralmangel, lavt blodsukker og allergier, vil konsekvensen blive koncentrationsbesvær i større eller mindre omfang. Koncentrationsproblemer kan ses ... Læs Artikel

		Kost, adfærd, indlæringsevne
		Danske børn og unge er blandt de mest usunde i Vesteuropa.   Undersøgelser viser, at hver tredje barn har for lidt kalk i knoglerne, hver tredje barn lider af kr&... Læs Artikel

		Mineralmangel hos børn og unge
		Jeg vil i det følgende gennemgå nogle symptomer på mineralmangel. Enkelte af de nævnte symptomer nyder ikke anerkendelse blandt etablerede kosteksperter, ganske enkelt fo... Læs Artikel

		Sukker og sodavand
		Sukker og sodavand i store mængder er usundt. Børn og unge drikker for meget sodavand. Huller i tænderne og uro i kroppen skyldes for meget sukker i kosten. Læs Artikel

		Vitaminmangel hos børn og unge
		Jeg vil i det følgende gennemgå nogle symptomer på vitaminmangel. Enkelte af de nævnte symptomer nyder ikke anerkendelse blandt etablerede kosteksperter, ganske enkelt fo... Læs Artikel

		Børn med DAMP / ADHD mangler magnesium
		Et flertal af urolige DAMP-børn manglede magnesium. Samtlige blev forandrede til det bedre af et tilskud af magnesium og B6-vitamin. Læs Artikel

		ADHD-børn
		I definitionen af ADHD ligger i virkeligheden en meget præcis beskrivelse af mange fejlernærede børn. ADHD er en forkortelse for diagnosen: Attention Deficit/Hyperactivity Dis... Læs Artikel

		Traditionel behandling af ADHD – vi glemmer ernæring
		Bliver et barn diagnosticeret som værende et ADHD-barn eller ‘socialt belastet’, tolker man alle barnets adfærdsmønstre alene ud fra en sådan diagnose og læner sig ... Læs Artikel

Mest læste artikler:	Test dig selv:
Vitaminmangel hos børn og unge Højt, lavt og normalt blodsukker Koncentrationsevne og indlæringsevne Hvad er lavt blodsukker? Behandling af lavt blodsukker	BMI - Test dig selv Hypokondritest Temperamentstest ISHIHARAS farveblindstest Drikker jeg for meget?

Temaer

Allergi
Allergi
Høfeber

Almene infektioner og parasitsygdomme

Forkølelse og influenza
Infektionssygdomme

Parasitsygdomme

Alternativbehandling

Astma

Babyen 0-12 måneder

Børn og bevægelse

Børn og inkontinens

Kræft hos børn

Medfødte sygdomme

Diabetes/Sukkersyge

Graviditet & fødsel

Almene graviditetsproblemer

Sygdomme under graviditeten

Hjernen og nerverne

Hovedpine og migræne

Sygdomme i hjernen og
nerverne

Hjerte-kar sygdomme

Hjerte-kar sygdomme

Hormonale forstyrrelser

Hud, hår og negle

Personlig pleje

Svampeinfektioner

Hørelse og øret

Kost & Ernæring

Kræft/cancer

Kvindens sygdomme

Ubalance i underlivet

Mave og Tarm

Sygdomme i mave og tarm

Motion på recept

Træningsformer

Munden

Muskler, skelet og led

Karpaltunnelsyndrom

Piskesmæld-Whiplash

Sygdomme i muskler skelet
og led

Nyrer og urinveje

Natlig vandladning

Nyrer og urinveje

Vokseninkontinens

Overvægt og vægttab

Gastrisk bypass

Overvægt og vægttab

Plastikkirurgi

Psyken

Psykologi og psykiatri

Spiseforstyrelse og selvskade

Stofmisbrug

Rygestop og KOL

Sex og samliv

Rejsningsproblemer

Søvnproblemer

Ud at rejse

Undersøgelser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler

Øjet og synet

Oplysninger på Sundhedsguiden må ikke erstatte kompetent og professionel rådgivning af egen læge eller behandler.
Diagnostisering og fastlæggelse af behandling må ikke foretages udelukkende udfra oplysninger på dette site.
Læs Sundhedsguidens Mission og Forbehold - Hjem - Kontakt

© Copyright 1999 - 2012 - www.sundhedsguiden.dk