D-vitamin til babyer

Forfatter: Trine Brøndsted
Dato: 23. januar 2014
Kilde: Sundhedsstyrelsen

D-vitamin hjælper kalk og fosfor ind i knoglerne og er dermed med til at styrke knoglerne. Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle børn fra 0-2 år får D-vitamin

babyer over 2 uger skal have d-vitamin tilskudD-vitamin hjælper kalk og fosfor ind i knoglerne og er dermed med til at styrke knoglerne.  Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle børn fra 0-2 år får D-vitamin
 

Forekomst

Spædbørn får først og fremmest D-vitamin fra dagslysets ultraviolette bestråling af huden. Det behøver ikke være direkte sollys. Modermælk indeholder små mængder D-vitamin
 

Mangel

Spædbørn med D-vitamin mangel har nedsat knoglemineralisering og dermed risiko for at udvikle rakitis.
 

Anbefaling

Sundhedsstyrelsen anbefaler et tilskud af D-vitamin på 10 mikrogram dagligt (400 IE) , fra 2 uger til 2 år.

Børn med mørk hud, eller som er tildækket også om someren bør dog fortsætte med et tilskud af D-vitamin på 10 mikrogram dagligt gennem hele barndommen, og formodentligt gennem resten af livet.

D-vitamin kan gives som multivitaminpille, når barnet kan tygge. Tidligst fra 1 1/2 år.

Er du i tvivl om dit barn skal fortsætte med D-vitamin efter 2 års alderen, så spørg din læge eller sundhedsplejerske.

Læs også: Sundhedsstyrelsens anbefalinger for D-vitamin
 

D-vitamin gives som dråber.

Dit barn skal have D-vitamintilskud uanset om du ammer eller giver modermælkserstatning og uanset hvad barnet indtager af D-vitamin gennem kosten.
 

Tips

Find et fast tidspunkt på dagen, hvor barnet får sine D-vitamin dråber - så husker du bedre at give dråberne hver dag.

D-vitamin er fedtet og klæber til skeen. Gør skeen våd under den kolde hane eller pres et par dråber modermælk ud på skeen, så perler vitamindråberne ovenpå, og det bliver lettere at give barnet dråberne.