Rygproblemer under graviditeten

Dato: 17. juli 2007

Rygproblemer under graviditeten er et alment problem. læs om forholdsregler Rygproblemer under graviditeten.

Definition og årsager


Kombinationen af at belastningen på kvindens krop stiger med den øgede vægt, at hendes ledbånd bliver blødere og mere elastiske (pga. hormonel påvirkning), og at hun pga. sin størrelse måske kommer ud i nogle uhensigtsmæssige stillinger, gør at hun har øget risiko for at få rygsmerter under graviditeten.

Den store mave, der tynger fortil, et godt stykke fra kvindens rygsøjle, øger trækket på rygmusklerne, der skal holde hende oprejst.


Forholdsregler og behandling af rygproblemer under graviditeten


Forsøg altid at holde nogle ergonomiske stillinger, og hold styrken af rygmuskulaturen ved lige. Se iøvrigt hvordan man beskytter ryggen . Det er også vigtigt ikke at tage for meget på, og Holde en kost , der selvfølgelig tilgodeser barnets næringsbehov, men heller ikke er for fed, så kvinden tager unødigt meget på.

Sundhedsstyrelsen har lavet en pjece der hedder "Barn i vente", der i skrivende stund er udgave 5. Her er beskrevet nogle rygøvelser, man kan lave under graviditeten samt en masse anden nyttig viden. Pjecen findes på internettet.

De fleste ryggener forsvinder efter graviditeten. 


AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...