Hvorfor skal jeg meditere?

Forfatter: Stephan Bodian
Dato: 11. maj 2009, revideret 15. maj 2009

Hvis du ikke synes, at det at berolige sindet og afstresse kroppen er grund nok til at meditere, så får du her en liste over andre fordele meditation kan have

Hvis du ikke synes, at det at berolige sindet og afstresse kroppen er grund nok til at meditere, så får du her en liste over andre fordele meditation kan have.
 

Fordele ved meditation

Adskillige undersøgelser har vist, at folk, som mediterer:
  • Lever længere
  • Er gladere og sætter mere pris på livet
  • Er mindre stresset
  • Får mere ud af arbejde og sport
  • Er mere kærlige og medfølende
  • Har nemmere adgang til spirituel indsigt og sindstilstande
  • Oplever at blive mere kreative
  • Føler sig mere fokuseret, og i balance
For de fleste af os vil bare en af fordelene være mere end grund nok til at meditere.

AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...