Styrk din sædkvalitet med antioxidanter

Dato: 10. oktober 2012
Kilde: Reuters Health

Midaldrende og ældre mænds kamp mod barnløshed kan blive hjulpet godt på vej af den rette kost. En amerikansk undersøgelse viser, at antioxidanter styrker sædkvaliteten hos mænd i midten af 40’erne og ældre. Der er dog ingen grund til at fylde køkkenskabet med kosttilskud.

Midaldrende og ældre mænds kamp mod barnløshed kan blive hjulpet godt på vej af den rette kost. En amerikansk undersøgelse viser, at antioxidanter styrker sædkvaliteten hos mænd i midten af 40’erne og ældre. Der er dog ingen grund til at fylde køkkenskabet med kosttilskud.
 

Antioxidanter forbedrer ældre mænds sædkvalitet

Det har længe været kendt, at motion og sund kost er en god ide for par, der ønsker børn. En amerikansk undersøgelse viser nu, at specifikt antioxidanter kan være gavnligt for ældre mænds sædkvalitet.

- Mennesker, der spiser sundt, laver sandsyndligvis også en masse andre sunde ting, siger Andrew J. Wyrobek, seniorforsker ved Lawrence Berkeley National Laboratory i Californien, til Fertility and Sterility.

For ældre mænd var det imidlertid ikke den generelle kost eller mængden af motion, der havde en sammenhæng med sædkvaliteten.

- Det var specifikt antioxidanter, siger Andrew J. Wyrobek.

Læs også: Granatæbler styrker sæden
 

C- og E-vitamin styrker DNA-strenge

I undersøgelsen blev sædkvaliteten målt ud fra mængden af ødelagte DNA-strenge, der er afgørende for den genetiske kvalitet. Mænd i midten af 40’erne og ældre, som fik rigeligt med C- og E-vitamin, folat og zink, havde færre ødelagte DNA-strenge. Andrew J. Wyrobek og hans hold af forskere fandt ikke den samme sammenhæng mellem antioxidanter og yngre mænds sædkvalitet.

Læs også: Ufrugtbarhed - konventionel og alternativ behandling

Han slår samtidig fast, at ældre mænd ikke skal begynde at tvinge kosttilskud i sig for at forbedre evnen til at føre generne videre. De ældre mænd med den bedste sædkvalitet indtog nemlig kun den anbefalede mængde antioxidanter, som sagtens kan indtages gennem den daglige kost.

Undersøgelsen blev lavet med 80 raske ikke-rygende mænd i alderen 22 til 80 år.

 


AKTUELT

Hvad hjælper mod rynker?

De fleste har ikke noget imod at have lidt rynker i ansigtet, men drømmen...

Selvbruner godt eller skidt

Selvbruner, tan in a can, brun uden sol. Cremer og spray, som gør huden...

Kan man spise sig fra...

De fleste benytter sig af antivirale midler som fx zovir ved udbrud, men...

Den sidste antibiotika mur...

Som i historien med Peter og ulven, hvor ingen tager truslen alvorligt,...

Sygdomme på udenlandsrejsen

I takt med at vi rejser længere og længere væk på ferie, så stiger...