Søvnmangel er farligt for hjertet

Kilde: mx.dk
Dato: 17. november 2010
http://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/nyheder/soevnmangel_hjertefejl.gif

Mindre end seks timers søvn er farligt. Det kan føre til hjertesygdomme, også selv om søvnen kun er nedsat i en kort periode, viser ny undersøgelse.


Selv korteperioder med søvnmangel
kan påvirke helbredet

Mindre end seks timers søvn er farligt. Det kan føre til hjertesygdomme, også selv om søvnen kun er nedsat i en kort periode, viser ny undersøgelse. Det skriver metroXpress
 

Symptomer på søvnmangel viser sig hurtigt

Nogle af symptomerne på søvnmangel kan allerede måles efter en kort periode med søvn på under seks timer, viser en undersøgelse fra Emory Universtitet i Chicago.

Antallet af såkaldt inflammatoriske hormoner i kroppen, der kan føre til hjertesygdomme og hjerteanfald, hvis der er for mange af dem, steg allerede efter kort tid med for lidt søvn hos deltagerne i undersøgelsen.
 

Dansk søvnforsker overrasket

At kroppen reagerer så hurtigt, overrasker en dansk søvnforsker.
- Vi ved fra tidligere forskning, at langvarig mangel på søvn kan føre til sund-hedsmæssige problemer. Men den her undersøgelse viser, at også kortvarig mangel på søvn kan føre til, at det sker forandringer i kroppen. Og det er interessant, siger Søren Berg, søvnekspert på søvnlægecenteret Scansleep til Metroxpress.

Han understreger, at søvn har stor betydning for helbredet.

- Det viser bare, hvor vigtig søvnen er. Også på den korte bane. Man skal passe sin søvn – det er lige så vigtigt for helbredet som motion, siger han.