De fleste danskere får for lidt
D-vitamin, det kan betyde øget
risiko for tyktarmskræft
Et kæmpestort europæisk studie bekræfter nu, at D-vitamin kan sænke risikoen for tyktarmskræft med 40%.Speciallægerne Niels Hertz og Claus Hancke fra Vitalrådet, opfordrer til at man spiser ekstra D-vitamin
Risiko for tyktarmskræft
British Medical Journal offentliggjorde for et par dage siden verdens største undersøgelse nogen sinde af sammenhængen mellem kost og helbred, det såkaldte EPIC-studie . Et af resultaterne i undersøgelsen viser at de mennesker som havde de lavest værdier af D-vitamin i blodet havde væsentligt højere risiko for at få tyktarmskræft.
D-vitamin vores ven i nøden
Vores vigtigste kilde til D-vitamin er solen. Vi kan også få D-vitamin ved at spise fisk, og selv om nye tal fra DTU fødevare instituttet viser at voksne er blevet bedre til at spise fisk, viser DTU’s undersøgelse at vi mangler D-vitamin. Speciallægerne Niels Hertz og Claus Hancke fra Vitalrådet, opfordrer til at man spiser ekstra D-vitamin
- D-vitamin får vi jo først og fremmest fra Solen, og en lille smule fra kosten. Danskere er ikke de flinkeste fiskespisere, og meget af den fisk, vi spiser er farmede og indeholder derfor ikke de fedtsyrer og andre stoffer, vi tror, de indeholder. Sig er de og fortsætter
- Man jo også bare snuppe en D-vitamin kapsel som tilskud. Det er måske lidt nemmere, og det kan man gøre hele året. Dosis er noget omdiskuteret og bør ideelt set måles i en blodprøve, men de fleste seriøse forskere ligger mellem 2.000 og 4.000 IE svarende til 50-100 mikrogram dagligt.
Unik undersøgelse af raske mennesker
Mere end en halv million primært raske mennesker fra ti europæiske lande har været nøje undersøgt og fulgt igennem 10 år af forskere fra hele Europa.
Deltagerne har udfyldt detaljerede kostskemaer, og de er blevet kontrolleret med blodprøver for at kortlægge deres ernæringstilstand. Ifølge Speciallæge Niels Hertz og Speciallæge Claus Hancke fra Vitalrådet er denne undersøgelse unik
- I modsætning til mange andre studier udmærker dette sig ved at være prospektivt. Altså fremadskuende fra starttidspunktet, hvor man tager udgangspunkt i en gruppe raske mennesker. Det udmærker sig også ved at være fra så mange forskellige lande, kulturer og - ikke mindst – madkulturer skriver de i deres nyhedsbrev fra Vitalrådet
Ny ADT på D-vitamin
Speciallægerne Niels Hertz og Claus Hancke opfordrer til, at man på baggrund af denn omfattende undersøgelse ændrer den anbefalet daglig dosis (ADT) på d-vitamin.
- EPIC-studiet er ikke et hvilket som helst studie. Det har stor validitet og bør rykke ved de kritisable ADT-grænser, vi har i dag, opfordrer de to læger. | 
